Как очистить кишечник

Чтобы очистить кишечник, не обязательно мучить себя и организм клизмами и медицинскими препаратами. Будет вполне достаточно посидеть на диете. К сожалению, в наш кишечник попадают все полезные и не полезные вещества, и именно он загрязняется в первую очередь. Поэтому, очищение необходимо начать именно с него. В нем годами могут находиться отложения кала и даже плесени. О том, что вам стоит почистить кишечник, могут свидетельствовать прыщи на лице, редкое наличие стула и даже боли в низу живота.
Из положительных моментов данной диеты является то, что при переходе на правильное питание решаются многие проблемы связанные с внешним видом, вы потеряете лишние килограмм без вреда для здоровья, возобновите нормальное функционирование кишечника и приобретете хорошую привычку питания здоровой пищей.
Итак, разберемся, какие продукты нам помогут в борьбе за очищение: в приоритете овощи и фрукты, свежие, домашние и не обработанные химикатами. Если в последнем уверенности нет, то следует тщательно вымыть продукт; орехи; очищенная вода и свежевыжатые соки; строгий режим питания; пешие прогулки; регулярные занятия спортом.
Не следует употреблять газированные напитки, фаст-фуд, жирную, острую еду, курение и алкоголь. Не допускайте стрессового состояния.
Согласитесь, что это довольно не сложные правила, которые без труда можно внедрить в вашу жизнь. И это запросто наладит нормальное функционирование органов, чтобы лишний раз не прибегать к лекарствам от дисбактериоза кишечника.
Было бы не плохо, для начала применять эту диету около месяца. А потом, по мере необходимости, проводить очистительный работы раз в месяц. Конечно же, можно проводить и однодневную диету по очищению. Вот примерное ее меню:
На голодный желудок, после сна, выпить стакан воды. На завтрак скушайте зеленое яблоко, через какое — то можно съесть горсточку винограда и выпить хлебный чай.
В место перекуса выбрать зеленый чай. Желательно употреблять его без сахара. Через час морковный сок добавить к хлебному чаю 1:1 и так же как ранее немного винограда. Замените обед чаем без сахара (зеленый). Полдник: морковный сок + хлебный чай (1:1); через некоторое время выпейте стакан воды. На ужин скушайте пару сладких перчинок и чай без сахара.
Хлебный чай готовиться путем заливания хлеба кипятком, процедить, остудить и настоять ночь (примерно 12 часов).
Конечно же, при правильном и здоровом питании, не будет необходимости чистить кишечник, поэтому, выбор за вами!

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz