Психологическое состояние человека, как и физическое здоровье, требует помощи специалистов. Если физический недуг легко распознать по явным болевым признакам, то симптомы психологических расстройств (тревожность, чувство страха или паники, утомляемость, постоянная апатия) многие не воспринимают всерьез.Психологическая консультация, важный шаг решения проблемы
Как только человек осознает проблему, он ищет специалиста готового ему помочь. Лучше всего обращаться к профессиональному психотерапевту, знающему все тонкости человеческой души, на сайте https://letmehelp.com.ua можно получить информацию о консультации психолога в Киеве.
Для оказания эффективной психологической помощи, психотерапевт применяет когнитивно-поведенческую терапию (КГТ). Данный вид психологической помощи считается научно обоснованным и имеет широкую доказательную базу. КГТ входит в международные протоколы лечения следующих проблем:
Депрессия.
Психологические тревожные расстройства.
Корректировка расстройства пищевого поведения (анорексия, булимия).
Расстройства восприятия собственной личности.
Посттравматические расстройства.
Такая терапия поможет найти и решить причину возникновения психологической причины. И укажет наиболее эффективный метод решения проблемы.
Составляющие психологической помощи
Психологическая консультация состоит из нескольких важных этапов:
Установление контакта, специалист должен быть услышан пациентом. Высказанная поддержка, доверие и сотрудничество двух сторон терапии.
Определение проблемы и ситуации. Проблему рассматривают в когнитивной и эмоциональной плоскости. Выясняют, что хочет получить пациент в результате терапии, и готов ли он к этому.
Поиск путей решения проблемы, разработка плана действий. Терапевт объяснит клиенту не только план, но и как выполнить каждый пункт. Каким образом обходить возникающие трудности и главное, окажет поддержку, чтобы пациент не потерял веру в свои силы и эффективность плана действий.
Оценка работы и постоянная домашняя работа пациента, над своим состоянием. После окончания терапии человек продолжает работать, чтоб избежать повторение ошибок и проблем.
Каждый из этапов несет свою лечебную функцию, терапия предполагает работу клиента над собой, а не только выслушивание мнения профессионала.