Диета Магги: как похудеть, не испытывая голод

Практически невозможно найти человека, которому бы нравилось иметь лишний вес. Тем не менее, решиться на избавление от него может далеко не каждый, поскольку изнурять себя тренировками может быть крайне трудно. И, чтобы немного упростить задачу, постоянно разрабатываются диеты, среди которых стоит выделить диету Магги, о которой мы сегодня и поговорим.

Данная методика, если верить утверждениям специалистов, позволяет сбросить до десяти килограммов веса всего лишь за две недели. Но, сразу же нужно отметить, что это сложный принцип питания, так как в его основе лежат белковые продукты, тогда как углеводы почти полностью упразднены. Как результат, существуют ограничения на время проведения диеты — две недели подряд, и не чаще одного раза в год. Подробнее  о диете магги на hochu.ua.

Самыми важными продуктами в этом случае будут яйца. И, как утверждают те, кто уже пробовал поддерживать правила данной диеты, её не настолько сложно переносить, так как ощущения голода не присутствует, хотя определённая нагрузка на организм всё же есть.

Есть лишь одна оговорка, которая говорит о том, что физическая активность на период проведения диеты должна быть сведена до своего минимума, да и никаких существенных спортивных результатов вам не удастся добиться, если организм не получает должного количества углеводов.

Отказаться от подобного метода питания стоит людям, которые жалуются на проблемы с почками, повышенным давлением, а также беременным женщинам, и пациентам с сердечнососудистыми заболеваниями.

Меню на этой диете очень скудное. Оно предполагает потребление одних и тех же продуктов, так что разнообразия ожидать не приходится. Меню составляется на одну неделю, после чего снова повторяется.

В первый день, рассчитывайте на возможность съесть пару яиц, грейпфрут и выпить чашечку напитка без сахара. Обед включает лишь грейпфрут и пару яиц, как и ужин. Но вечером позволено съесть ещё и немного овощного салата. В принципе, существенных отличий в разные дни не будет, хотя некоторые овощи могут заменяться другими, чтобы хоть немного разнообразить свой рацион за счёт небольших пищевых «поблажек».

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать

wpDiscuz