Детское ожирение: как избежать этого

В последнее время растет заболеваемость детским ожирением. Нередко можно увидеть подростка, вес которого давно перевалил за восемьдесят кило. Или первоклассника, масса тела которого колеблется в районе сорока килограмм.

На фоне детского ожирения впоследствии возникают такие заболевания, как диабет 2-й степени, дерматологические проблемы, болезни сердца и опорно-двигательной системы.

Кроме того, лишний вес создает у ребенка ряд психологических проблем. Это появление неуверенности в себе и различных комплексов, заниженная самооценка, неспособность к полноценной социальной адаптации.

Причиной столь раннего ожирения могут быть наследственные предпосылки, перекармливание ребенка в младенческом возрасте, искусственное вскармливание, формирование у ребенка неправильных пищевых привычек, недостаточные физические нагрузки.

Естественно, что ожирение у ребенка легче предупредить, чем затем лечить его. Мама должна с раннего детства уделять внимание правильности питания ребенка, следить, чтобы он не переедал.

Следует от самого рождения приучать малыша к низкокалорийной пище, насыщенной клетчаткой, витаминами и микроэлементами, избегать большого количества сладостей, рафинированной пищи, фастфуда. Необходимо детям с младенческого возраста прививать любовь к активным играм и подвижному образу жизни.

Но если родители видят, что предпринятые меры не принесли своего результата, следует обратиться к специалисту. Раннее вмешательство профессионалов принесет свои положительные плоды, так как давно уже доказано, что коррекция пищевого поведения в детском возрасте проходит намного легче, чем у старшего поколения.

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz