Что такое сухое голодание и можно ли похудеть на этой диете?

В борьбе с лишним весом появился новый тренд – сухое голодание. О нем говорят на роди, на телевидение, пишут в газетах. Его активно обсуждают в интернете. И все потому, что адепты этого метода похудения заявляют о потере до трех килограммов в сутки. Поразительный результат.

Такое кажется невозможным. Так чем подобную результативность объясняют специалисты по сухой диете? А говорят они о том, что при сухой диете обменные процессы не выходят за рамки клеток. Это значит, что результат будет практически мгновенным.

Сразу стоит сказать, что диета считается не просто жестко, а экстремальной. Судите сами, худеющий отказывается не только от пищи, но и от большей части воды. То есть, садится на эту диету может только совершенно здоровый человек.

Запомните, сухая диета вызывает не только физические трудности, но и приводит к проблемам психологического характера. Организм полностью переходит на новый режим жизни буквально за считанные часы. Он начинает усиленно тратить собственные внутренние ресурсы. Фактически, он начинает выживать за счет жировых запасов. Скорость переработки жира возрастает в десять раз.

Во время сухого голодания слабые клетки просто не выживают. Накатывает интоксикация. Это переживать очень сложно. Людям, у которых отмечается склонность к хандре и депрессиям лучше не практиковать сухое голодание, иначе глубокая, затяжная депрессия неминуема.

Перед тем как сесть на сухую диету нужно основательно подготовить свой организм. Прежде всего, нужно убедиться, что у вас нет никаких хронических болезней. Затем нужно начать исключать из рациона следующие продукты: кофе, сахар, мясо, спиртное и фрукты. Затем из рациона уходят молочные продукты. За неделю до часа икс – полный переход на растительную пищу.

В час икс делаем последний глоток и уходим в сухое голодание. Запомните, во время сухого голодания нужно полностью избегать воды. То есть, не чистим зубы, не моемся.

Сухое голодание не должно продолжаться более трех дней. В противном случае можно нанести своему организму непоправимы вред. Выход из диеты – прием ста миллилитров воды.

Заинтересованы в здоровом питании с пользой для фигуры и без вреда для здоровья? Пейте натуральное кировское молоко. Узнавайте подробности на сайте http://www.milkcompany.ru/groups/moloko/ и питайтесь правильно!

Отправить ответ

Оставьте первый отзыв!

Сообщать
wpDiscuz