cosy atmosphere in the sauna at a spa area of ??a wellness hotel. rest and relax from everyday life.

Роль ароматов в нашей жизни сложно переоценить. Используют их не только в быту, для создания настроения, уюта, атмосферы, но и в лечебных целях, в составе эфирных масел, молекулы которых обладают хорошей летучестью и проникаемостью. Принять пенную ванну с капелькой расслабляющего эфира после напряженного дня – что может быть лучше? Такие экстракты расширяют бронхи, улучшают дыхание, успокаивают нервы, убивают вредные микроорганизмы. Особенно усиливают их эффект сауны или бани Киева Оболонь. Тут создаются хорошие условия для того, чтобы фитовещества проявили себя в разы лучше. Ведь в бане нервы успокаиваются, дыхание становится ровным и глубоким, поры открываются, усиливается кровоток и полезные вещества действуют быстрее и эффективнее.

Аромамасла в бане: как и что применять

В бане используют такие популярные ароматические эфирные масла, как:

  • Эвкалипт;
  • мята;
  • розмарин;
  • герань;
  • сандаловое дерево;
  • пихта;
  • лайм;
  • кипарис;
  • грейпфрут;
  • лаванда.

Чтобы почувствовать запах концентрата, нужно, чтобы он смешался с паром и его молекулы быстро рассеялись по помещению с горячим воздухом. Брызгать масло на горячие камни – это ошибка, так как оно подгорит, и вместо приятного, оставит горелый горький запах. Лучше капнуть пару капель в горячую воду, размешать и оставить в емкости рядом с источником тепла. Второй метод – распылить его в воздух или обрызгать деревянные стены, лавки и пол. А вот спиртовую настойку (самые популярны — это настойки эвкалипта и пихты) можно лить на теплые камни: оттуда спирт очень быстро испаряется и уже через пару секунд в воздухе появится желаемый аромат.

Не пытайтесь смешать все ингредиенты сразу – может получиться неприятная эклектика. Для достижения конкретного результата используйте рекомендованные рецепты:

  • Для тонуса кожи и борьбы с целлюлитом эффективны цитрусовые и хвойные выдержки – пихта, апельсин, лайм, грейпфрут;
  • для закаливания – цитрусовые, эвкалипт, пихта;
  • для снятия стресса – седативные, мята, лаванда, розмарин.

Для достижения нужного эффекта достаточно 3 – 5 капель, перебор с дозой может привести к прямо противоположному результату – возбуждению, повышению сердцебиения, головной боли. Будьте аккуратны и пусть парилка подарит расслабление и оздоровление!