Пародонтит не всегда является следствием ошибок в рационе питания и нарушения гигиены полости рта, говорит руководитель отдела маркетинга стоматологической клиники Алексей Резников. Укрепить десны можно и без посещения стоматолога, если соблюдать простые правила. Подробную информацию о лечении пародонтита смотри тут.

  1. Надо исключить из своего рациона жёсткую пищу, например, кости животных, сельдь, варёную печень, копчёности, колбасу. В последнее время в список «злоупотребляющих» вредной едой попадает и сладкая газировка. Кстати, именно она приводит к многочисленным заболеваниям, вызываемым патогенной микрофлорой. Так что любителям газировки от покупки конфет следует отказаться.
  2. Необходимо правильно ухаживать за зубами. Современные стоматологи считают, что самый эффективный и безопасный способ зубной чистки это профессиональная ультразвуковая чистка у врача-стоматолога. Она позволяет не только удаляет зубной налёт и зубной камень, но и отбеливает эмаль зубов. Многие пациенты считают, чистить зубы зубной пастой недостаточно, и не обращаются к стоматологу. Между тем, чистка зубов специальным гелем или пастой это минимум необходимого. При этом желательно пользоваться средствами, которые помимо эмаль очищения содержат фтор, кальций и защищают зубы от кариеса.
  3. При повышенной кислотности обязательно надо полоскать рот. На стакан тёплой воды 1-2 стол. ложки соли и 1 стол. ложка соды. Не рекомендуется добавлять эфирные масла или ополаскиватели. А вот после чистки зубов можно прополоскать рот обычной водой.
  4. При пародонтите десна часто кровоточат, отсюда неприятный запах изо рта. При лечении пародонтоза используют специальные препараты, которые рассасывают ткани и уменьшают кровоточивость.
  5. Нельзя запивать или проглатывать пищу. Необходимо исключить напитки с высоким содержанием сахара. Также нельзя жевать жвачку на пустой желудок.
  6. Отказ от курения и употребления алкоголя.
  7. Необходимо поддерживать гигиену полости рта — чистите зубы 2 раза в день, удаляйте зубной камень и налёт 2 раза вдень, так как именно эти вещества являются очагами и источниками бактерий, провоцирующих воспаление.
  8. И конечно же все вредные привычки — курение, употребление алкоголя, сладкой газировки — исключить.

И вот ещё одна причина, почему надо заниматься своей внешностью и зубами. Это может повлиять на эффективность лечения.